L-триптофан является аминокислотной добавкой, помогающей стабилизировать психологическое состояние, бороться с тревогой и нормально отдыхать. Кроме того, он относится к группе незаменимых аминокислот, необходимых для синтеза белка. Свойства L-триптофана: Одна из функций триптофана – участие в синтезе белков организма, в том числе мышечных белков. Триптофан является одной из 20 аминокислот, из которых построены все белки нашего организма. Кроме того, аминокислота L-триптофан является предшественником некоторых гормонов, например, таких как серотонин и мелатонин. Серотонин участвует в регуляции множества функций организма. В частности регулирует восприятие боли. При недостатке серотонина болевой порог повышается – человек острее реагирует на слабые раздражители. Также серотонин повышает тонус сосудов (выступает как сосудосуживающее средство). Этот гормон также регулирует свертываемость крови – при его недостатке кровь теряет способность свертываться. Серотонин влияет на пищеварительный тракт, половую систему и другие органы и функции. Поэтому при недостатке триптофана выработка серотонина снижается и возникают симптомы депрессии. Из серотонина вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за нормальный сон. Так что при недостаточном поступлении в организм триптофана может развиться бессонница. Еще один плюс триптофана – то, что кишечная микрофлора при его участии вырабатывает ниацин – витамин В3, отвечающий за состояние кожи, снижающий холестерин в крови, улучшающий мозговое кровообращение. Что дает аминокислота L-триптофан в спорте? Для спортсмена важно то, что приём триптофана позволяет: улучшить сон и качество отдыха, избегая перетренированности избавиться от беспокойства и симптомов депрессии понизить болевой порог и улучшить двигательную активность укрепить иммунитет уменьшить аппетит, понизить количество холестерина в крови. Триптофан помогает сохранять психологическую устойчивость, быстрее восстанавливаться после тренировок, нормально отдыхать. Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 60 Состав на одну порцию L-триптофан: 500 мг Рекомендации по применению: Принимайте 1-2 порции в
